中医治未病小知识

1.健康的概念是什么? 

健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象)，而且是一种个体在身体上、精神上(心理上)和社会上完全安好的状态。一个健康的人,既要有健康的身体,还应有健康的心理和行为,只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一个良好状态时,才是真正的健康。现代健康观的核心思想是“人人为健康，健康为人人”。这种健康观是“机体-心理-社会-自然-生态-健康”的一种整体观，是一种社会协调发展型的健康观。 

2.什么是亚健康？ 

人体除了健康状态( 第一状态) 和疾病状态( 第二状态) 外，尚存在一种介于这二者间的状态，称为第三状态即亚健康。表现为记忆力减退、注意力难集中、精神不振、 疲劳、耐力下降、用脑后疲劳、多梦、困倦、情绪不稳定、健忘、虚弱、烦躁、活动后疲劳、易激动等症状。 

3.“未病”是什么? 

“未病”即“疾病未成”，定义应该是“体内已有病因存在但尚未致病的人体状态”，即疾病前期，包括了无病期、欲病期、“既病防变”期、愈后防复期。 

4.“治未病”的思想内容包括哪些? 

“治未病”的具体内容包括4个方面：（1）未病养生，防病于先：指未病之前先预防，避免疾病的发生才是根本。（2）欲病就萌，防微杜渐：指在疾病无明显症状之前要采取措施，治病于初始，避免症状越来越多。（3）已病早治，防其传变：指疾病已经存在，要及早治疗，防其由浅入深，或发生脏腑之间的传变。（4）瘥后调摄，防其复发：指疾病初愈正气尚虚，邪气留恋，机体处于不稳定状态，机体功能还没有完全恢复之时，此时机体或处于健康未病态、潜病未病态、欲病未病态，故要加强调摄，防止疾病复发。

 5.那些人最迫切需要“治未病”？ 

(1)    是身体健康、无异常指征，需保持最佳状态者；    

(2)    是体质偏颇、有疾病易患倾向者； 

 (3)是自觉症状明显、但理化指标无异常者； 

 (4)是理化检查指标处于临界值、但尚未达到疾病诊断标准 者，即疾病的易患人群；  

(5)是慢性疾病稳定期需延缓发展、预防并发症者； 

 (6)是病已痊愈，但需预防复发者；或大病初愈、大手术后身体虚弱，需进一步调养康复。